ESTILO DE VIDA SALUDABLE

En esta taller se pudo apreciar la falta de interés que existe por parte de los jóvenes, en su mayoría, ya que descuidan su alimentación, horas de sueño, y  así poco a poco dejan de lado este factor tan importante en nuestras vidas, por eso mismo en el taller de la clase de Desarrollo personal, aprendimos a identificar cuales son los factores que existen entre las personas con un estilo de vida saludable y quienes no la tienen.

Y con esta base tendremos en cuenta como mejorar nuestro estilo de vida, y asi convertirlo adecuado para nosotros mismo, tanto como saber que nos ayudan a ser mejores cada dia, como el hecho de hacer ejercicio, o tener un deporte en practica siempre, comer sano, y también como mantener una actitud para todo momento sea bueno o malo, tanto en lo personal, como en lo social.
 

Pudimos aprender sobre temas como los trastornos alimenticios, la drogadicción, la adicciones a las redes sociales, entre otros, causas por las cuales uno puede caer en hábitos no saludables, por que eso es lo que son en realidad, pero también se nos mostro en como podemos solucionarlo, aparte de informarnos sobre estos hechos, al igual que saber cuanto esta informado la comunidad universitaria sobre este tema, y cuanta importancia es la que le dan. Sin duda fue un taller que nos enseño como ver nuestra vida rutinaria sin que sea dañina para nosotros mismos, y mejorar hábitos y entre eso, construir y agregar actividades a nuestra vida que sean buenas para nosotros.